Vivi und Marco stehen vor einer grauen Wand umgeben von Icons.

Erwachsen werden? Lass machen.
Staffel 5

Was macht Cannabis mit der Psyche? Wie viel Sex ist normal? Und wie trauert man? Vivi und Marco gehen den Sachen auf den Grund.

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Staffel 5 (2024) – jetzt anhören!

Illustriertes Portrait von Viviane Hähne und Marco Sergio Gabriel mit Gast Laura Hanel.

Folge #25 – Bin ich sportsüchtig? Wenn fit nicht gesund ist

Sport ist gesund! Doch wie bei vielen Dingen ist das nur wahr, wenn die Balance stimmt. Vivi und Marco sprechen darüber, warum es nicht gut tut, wenn das Fitnessstudio wichtiger wird als alles andere im Leben und Fitness-Influencerin Laura Hanel berichtet von ihrem eigenen Weg raus aus der Sportsucht.

Zur 25. Folge
Illustriertes Portrait von Viviane Hähne und Marco Sergio Gabriel mit Gast Julia Henchen.

Folge #24 – Lust auf Sex?! Wie viel ist normal?

Jeder tut es, und zwar die ganze Zeit! Diesen Eindruck könnte man zumindest bekommen, wenn man sich in der Medienwelt so umschaut. Aber was, wenn ich gar nicht so viel Lust auf Sex verspüre? Ist das dann ein Problem? Zusammen mit Sexualtherapeutin Julia Henchen sprechen Vivi und Marco ganz offen darüber.

Zur 24. Folge
Illustriertes Portrait von Viviane Hähne und Marco Sergio Gabriel mit Gast Lili Vogelsang.

Folge #23 – Tipps fürs Online-Dating: Liebe in Zeiten von Ghosting und Co.

Swipest du noch oder liebst du schon? Wer im großen Meer des Online-Dating nicht untergehen will, der muss gut vorbereitet sein. Oder weißt du, was „Haunting“ bedeutet? Vivi und Marco sprechen mit Kommunikationsexpertin Lili Vogelsang deshalb darüber, wie man beim Online-Dating den Kopf über Wasser hält.

Zur 23. Folge
Illustriertes Portrait von Viviane Hähne und Marco Sergio Gabriel mit Gast Vincent Kühne und Doktor Wohnhas.

Folge #22 – High and low: Wie wirkt Cannabis auf unsere Psyche?

Vivi und Marco tauchen in dieser spannenden Episode tief in das Thema Cannabis und seine psychologischen Auswirkungen ein. Unterstützt werden sie dabei von Cannabis-Experte Vincent Kühne und Dr. Walter Wohnhas, der viel Erfahrung auf dem Gebiet der Behandlung mit medizinischem Cannabis hat. Gemeinsam beleuchten sie, wie der Konsum unser Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen kann.

Zur 22. Folge
Illustriertes Portrait von Viviane Hähne und Marco Sergio Gabriel mit Gast Lee Dreyer.

Folge #21 – Pornosucht: Wenn Lust zum Zwang wird.

In einer Welt, in der der Zugang zu pornografischem Material nur einen Klick entfernt ist, wird das Thema Pornosucht immer relevanter. Vivi und Marco sprechen in dieser Folge deshalb ganz schonungslos darüber, was übermäßiger Pornokonsum mit uns und unserer Psyche anstellen kann. Support bekommen sie dabei von Autor Lee Dreyer, der seine eigene Pornosucht mittlerweile überwunden hat.

Zur 21. Folge
Illustriertes Portrait von Viviane Hähne und Marco Sergio Gabriel mit Gast Ben Berger

Folge #20 – Wunschlos glücklich ohne Kinder?!

Kinder kriegen oder nicht? Kaum eine andere Wahl beeinflusst unser Leben so wie diese und beide Lebensmodelle haben Respekt verdient. Vivi und Marco sprechen darüber, wieso man sich vielleicht für ein Leben ohne Kinder entscheidet und warum auch das glücklich machen kann. Unterstützt werden sie von Sina Scheithauer, die sich für mehr Akzeptanz von kinderfreien Frauen einsetzt.

Zur 20. Folge
Illustriertes Portrait von Viviane Hähne und Marco Sergio Gabriel mit Gast Ben Berger

Folge #19 – Soll ich es wagen? Der Weg zum Coming-out.

Die Gesellschaft wird zunehmend offener für sexuelle Orientierungen und Gender-Identitäten verschiedenster Art. Trotzdem ist der Entschluss zum Coming-out nicht immer leicht.Handwerks-Influencer Ben Berger spricht in dieser Folge ganz offen darüber, wie sein eigenes Coming-out war. Dazu geben Vivi und Marco Tipps, wie man seinen eigenen Weg dabei finden kann.

Zur 19. Folge
Illustriertes Portrait von Viviane Hähne und Marco Sergio Gabriel.

Folge #18 – Trauer: Wie geht man mit Verlust um?

In dieser Episode geht es um ein Thema, das uns irgendwann alle betrifft, aber selten offen besprochen wird: Trauer. Wie kann man mit dem Schmerz umgehen? Welche Strategien gibt es, um den Alltag zu bewältigen und wo findet man Hilfe? Unterstützung bekommen Vivi und Marco von Trauerbegleiter Benni Bauerdick.

Zur 18. Folge

IKK Berufseinsteiger Podcast – alle Staffeln

  • Urooba und Marco stehen gemeinsam vor einer grauen Wand.

    Staffel 6 – Erwachsen werden? Lass machen.

    Unser neues Dreamteam stellt sich großen Themen: People Pleasing, Panikattacken und viel mehr kommt auf den Tisch. Zur Staffel 6

  • Viviane und Marco stehen gemeinsam vor einer grauen Wand.

    Staffel 5 – Erwachsen werden? Lass machen.

    Was macht Cannabis mit der Psyche? Wie viel Sex ist normal? Und wie trauert man? Vivi und Marco gehen den Sachen auf den Grund. Zur Staffel 5

  • Viviane und Marco stehen gemeinsam vor einer grauen Wand.

    Staffel 4 – Erwachsen werden? Lass machen.

    Vivi und Marco reden mit ihren Gästen unter anderem über Liebeskummer, ADHS und Angststörungen. Zur Staffel 4

  • Vivi hält eine Tasse in beiden Händen und lächelt.

    Staffel 3 – Erwachsen werden? Lass machen.

    Vivi im Deep Talk mit ihren Gästen. Von Mobbing über Beautystandards bis Diskriminierung kommt hier alles auf den Tisch. Zur Staffel 3

  • Marco, Luca und Sarah stehen zusammen vor einem blauen Hintergrund.

    Staffel 2 – Ausbildung? Machen wir.

    Was ist dein Traumjob und wie kommt man da eigentlich ran? Marco, Luca und Sarah beschäftigen sich mit allem rund um das Thema. Zur Staffel 2

  • Eine Collage aus unterschiedlichen Portraits junger Menschen.

    Staffel 1 – Ausbildung? Machen wir.

    Ausbildungsplatz, erste eigene Wohnung und der erste Stress im Job: Unsere Podcast-Hosts verraten, wie du das schaukelst. Zur Staffel 1

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